İlişki & Bağlanma Analizi
Nasıl sevdiğini, neye ihtiyaç duyduğunu ve ilişkilerde neden o kalıpları tekrarladığını gösteren bir yolculuk. Bağlanma kuramına dayanan 18 soruluk test, kalbinin dilini dört bağlanma stiliyle okur — ardından seni destekleyen doğal taşları önerir.
18 soru · ~3 dakika · kayıt gerekmez · sana özel indirim
Önce seni tanıyalım
Adını ve doğum tarihini gir; okuman burcunla birleşsin ve sana özel %10 indirim kodunu alalım. Bilgilerin yalnızca bu okuma ve kupon için kullanılır.
Aşağıdaki ifade sana ne kadar uyuyor?
Kaygı ve yakınlık eksenlerin, bağlanma kuramına göre tartılıyor; sevgi dilin beliriyor…
Bu taşlarla KENDİ tasarımını yarat
Sana önerdiğimiz taşları seç, dizilişini kendin belirle — sana özel, tek parça bir bileklik tasarla.
✦ Kendin Tasarla →Bu analiz bağlanma kuramına (Bowlby, Ainsworth, Hazan & Shaver) dayanan bir öz-keşif ve farkındalık aracıdır; kesin bir teşhis, tıbbi ya da psikolojik tavsiye değildir. Doğal taşlar kültürel/geleneksel anlamlarıyla önerilir.
İlişki ve Bağlanma Analizi Nedir?
Bağlanma stili testi, yakın ilişkilerde kurulan duygusal bağın örüntüsünü dört temel stilden birine yerleştiren bir öz-değerlendirme ölçeğidir: güvenli, kaygılı, kaçıngan ve korkulu-kaçıngan. Bu test 18 maddeden oluşur ve yanıtları iki eksende (kaygı ve kaçınma) puanlayarak baskın stili belirler. Bağlanma kuramı, John Bowlby ve Mary Ainsworth'ün çalışmalarına dayanan yerleşik bir psikoloji alanıdır.
Künye
- Madde sayısı: 18
- Süre: 4-5 dakika
- Ücret: Ücretsiz
- Ölçülen eksenler: Kaygı ve kaçınma
- Sonuç: Dört bağlanma stilinden biri
- Kuramsal temel: Bowlby ve Ainsworth bağlanma kuramı
Kimler için uygun: Yakın ilişkilerdeki tekrarlayan örüntüsünü anlamak isteyenler ve çiftler.
Nasıl Çalışır?
- 18 ifadeyi değerlendirin. Yakın ilişkilerdeki duygu ve davranışlarınıza dair ifadeleri size uygunluk derecesine göre işaretlersiniz.
- Puanlama yapılsın. Yanıtlar kaygı ve kaçınma eksenlerinde ayrı ayrı puanlanır.
- Stilinizi okuyun. Dört bağlanma stilinden hangisine yakın olduğunuz ve bunun ilişkilerde nasıl göründüğü anlatılır.
- Önerilere bakın. İlişkide fark yaratabilecek somut iletişim önerileri ve destekleyici taş önerileri sunulur.
Sıkça Sorulan Sorular
Bağlanma stilleri nelerdir?
Dört stil tanımlanır: güvenli, kaygılı (saplantılı), kaçıngan (kayıtsız) ve korkulu-kaçıngan. Bunlar kaygı ve kaçınma eksenlerindeki puanların birleşimiyle belirlenir.
Bağlanma stili değişir mi?
Evet. Bağlanma örüntüleri erken deneyimlerde şekillenir ancak sabit değildir; güvenli ilişkiler ve terapi süreçleriyle zamanla değişebilir.
Test kaç soru ve ne kadar sürüyor?
18 madde vardır ve yaklaşık 4-5 dakikada tamamlanır.
Bu test terapi yerine geçer mi?
Hayır. Bağlanma kuramı bilimsel temelli olsa da bu test bir tarama aracı değildir ve klinik değerlendirmenin yerini almaz. İlişkisel zorluklar için bir ruh sağlığı uzmanına başvurulmalıdır.
Partnerimle birlikte yapabilir miyim?
Evet, ikiniz ayrı ayrı çözüp sonuçları karşılaştırabilirsiniz; çift uyumu için ayrıca Çift Uyum Analizi aracımız bulunur.
İlgili İçerikler
Diğer ücretsiz analizler: Çift Uyum Analizi · Çift Aura · Enneagram Testi · Tüm analizler
Bu araç bilgilendirme ve kültürel aktarım amaçlıdır; tıbbi teşhis, tedavi ya da profesyonel danışmanlık yerine geçmez.
