SOLAR PLEKSUS ÇAKRA (MİDE ÇAKRASI)

Yeri

Solar pleksus çakra, omurganın sakrum omurlarının üstünde, bel omurlarının bulunduğu bölgededir. Göbek deliğinin iki parmak üstünde, mide girişinde yer alır. Etkilediği ana alan diyafram ile onikiparmak bağırsağı arasında bulunur. Bu çakranın dengeli çalışması, sindirim ve metabolizma üzerinde olumlu etkilere sahiptir.

Solar Pleksus Çakra ile İlişkili Organlar

Solar pleksus çakrası, bedenin bazı önemli organlarını etkiler. Bu organlar:

• Diyafram: Nefes ve oksijen alımı açısından önemlidir.
• Mide: Sindirim sürecinde kritik rol oynar.
• Onikiparmak bağırsağı: Besinlerin ayrıştırılmasını sağlar.
• Karaciğerin üst lobları: Vücudun detoksifikasyon sistemini destekler.
• Aort ve ana toplardamar: Kan dolaşımında temel görevi üstlenir.
• Safra kesesi: Yağların sindirilmesine katkıda bulunur.
• Pankreas: Kan şekeri düzenleyici hormonlar salgılar.
• Gözler, diz ve dirsek eklemleri, yüz mimikleri ve cilt: Solar pleksus çakrasının etkilediği diğer bölgelerdir.

Etkilediği Sistemler

Bu çakra kas sistemi, sindirim sistemi ve otonom sinir sistemi üzerinde önemli etkilere sahiptir. Solar pleksus çakrası dengeli olduğunda, bu sistemler daha verimli çalışır ve bedenin genel işleyişi iyileşir.

Solar Pleksus Çakrası ve Salgı Bezi İlişkisi

Solar pleksus çakrasının en çok etkilediği salgı bezi pankreastır. Pankreas, insülin ve glukagon gibi hormonları salgılayarak kan şekerini düzenler ve yağ-protein dengesini sağlar. Bu çakranın sağlıklı çalışması karbonhidrat metabolizmasını dengeler ve vücudun enerji seviyelerini korur.

Temel Unsuru

Solar pleksus çakranın temel unsuru ateştir. Ateş elementi, içsel gücü, motivasyonu ve iradeyi simgeler. Bu çakranın dengesi, kişinin içsel gücünü hissetmesini ve kendine olan güvenini artırır.

Renkleri

Solar pleksus çakrası sarı renkle temsil edilir. Sarı renk, zihinsel netlik ve özgüven gibi özellikleri teşvik eder.

Solar Pleksus Çakrasını Güçlendiren Taşlar

Sarı renkli taşlar solar pleksus çakrasının enerjisini artırır. En önemli taşlar:

• Kehribar

• Sitrin
• Kalsit
• Kaplangözü
• Safir
• Topaz

Etkilediği Kimlik

Solar pleksus çakra, ego kimliğimizle doğrudan bağlantılıdır. Bu çakra, bireyin kendini tanımasını, özgünleşmesini ve kendi gücünü bulmasını sağlar.

Etkilediği Duyu ve Kokular

Solar pleksus çakranın etkilediği duyu görme duyusudur. Bu çakranın sağlıklı çalışması, kişinin net bir bakış açısına sahip olmasını ve hayata dair daha net bir vizyon geliştirmesini sağlar. Lavanta, biberiye ve bergamot kokuları bu çakrayı dengelemeye yardımcı olur.

Temsil Ettiği Olgular

Solar pleksus çakra, fiziksel bedenin korunması, beslenmesi ve geliştirilmesiyle ilişkilidir. Çevredeki kişilerle uyum içinde olmayı, fakat aynı zamanda bireysel özgünlüğü korumayı sağlar. Bu çakra, kişinin temel gereksinimlerini karşılarken kendini güçlü hissetmesini destekler.

Olumlu Etkisi

Solar pleksus çakra dengeli çalıştığında:

• Fiziksel enerji artar.
• Zihinsel aktivite ve çevre ile uyum sağlanır.
• Kişi özgüvenli, otokontrol sahibi ve cömert olur.
• Huzur ve mutluluk artar, aile içi uyum sağlanır.

Solar Pleksus Çakrasını Kapatan Eylemler

Bu çakranın dengesizleşmesine veya kapanmasına yol açan başlıca etkenler:

• Çocuklukta yaşanan sevgi ve şefkat eksikliği, aile içi çatışmalar ve baskılar.
• Dünyalık kazanç peşinde aşırı hırs, materyalist düşünce, hoşgörüsüzlük.
• Fanatik düşünce ve egoizm, kumar, alkol kullanımı gibi alışkanlıklar bu çakrayı zayıflatır.

Çalışmadığında Olumsuz Etkisi

Solar pleksus çakrasının dengesizliği veya kapanması çeşitli fiziksel ve psikolojik sorunlara neden olabilir. Bunlar arasında:

• Diyabet, hipoglisemi, kanser, ülser, anoreksiya, bulimiya, pankreatit (pankreas iltihaplanması), çölyak, karaciğer büyümesi, siroz, safra taşları.
• Dikkat dağınıklığı, sabırsızlık, asabiyet, endişe ve şüphe.
• İrade zayıflığı, aşırı kibir, güçsüzlük veya aşırı güç hissi, mükemmeliyetçilik, başkalarını kontrol etme eğilimi, hayal kırıklıkları, "hayır" diyememe.

Solar Pleksus Çakrasını Uyarma ve Temizleme Yolları

Solar pleksus çakrasını dengelemek ve sağlıklı çalışmasını sağlamak için en etkili yöntem diyafram nefesi egzersizidir. Bu teknik, kalp, akciğerler ve kan dolaşım sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlar. Mideyi tıka basa doldurmadan beslenmek, sarı renkli taşlar kullanmak, sarı meyve ve sebzeler tüketmek bu çakranın enerjisini dengeler. Ayakları tuzlu suda bekletmek de etkili bir temizleme yöntemidir.

Solar Pleksus Çakrasının Uyarılması Sırasında Hissedilenler

Solar pleksus çakrasının uyarılması sırasında göbek bölgesinde nabız atışı, işitme duyusunda artış, telepatik yeteneklerin açığa çıkması gibi etkiler gözlemlenebilir. Olumsuz olarak ise duygusal hassasiyet, bilinçaltına itilmiş acıların ortaya çıkması, mide krampları ve bulantı gibi belirtiler görülebilir. Bu hisler iyileşme sürecinin belirtileri olarak kabul edilmeli ve uygulamalara ara verilmemelidir.

Kaynakça:

• Judith, Anodea. Eastern Body, Western Mind
• Johari, Harish. Chakras: Energy Centers of Transformation
• Saraswati, Swami Satyananda. Kundalini Tantra
• Pond, David. Chakras for Beginners
• Sharamon, Shalila & Baginski, Bodo J. The Chakra Handbook